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脊柱是人体的第二条生命线,可吃饭那天总沉着张脸
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目标达成后再打碎泥人即可,人生最好的境界

不但连累历代祖先与父母,眼袋问题是不少女性的烦恼

眼袋问题是不少女性的烦恼,总是给人一副无精打采的样子。网络上去眼袋的方法有很多,但是省钱又有效的却很难找,而手术去眼袋风险太高有容易反弹。怎么办呢?今天老中医为大家带来了去眼袋的最好方法,只需经常按摩几个穴位就能轻松去除烦人眼袋,快学起来吧!

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人体是一个有机整体,但每个零件走向衰老的过程却有先后。“老了老了”,不少二十多岁的朋友都喜欢这么自我调侃。殊不知,这话还真说对了。大脑、肺脏等器官开始老化的时间比你想象中要早。

世人吃肉,认为理所当然,就任意杀生,积集恶业,世代相传,成为风俗习惯,不明白有什么过错。

一、按摩太阳穴去除眼袋

研究总结了人体衰老时间表,快来看看你正处于什么阶段,要如何应对吧?

真是古人所说的:令人痛哭流涕,叹息不已!世人执迷不悟的大略有七项,列在后面,其他的可自行推想。

当你对着镜子的时候发现你已经有眼袋了,一定要重视!特别是过了25岁的女性,因为眼袋是在警示你眼周肌肤松弛、肌肤的代谢出现问题,此时刺激太阳穴可以促进肌肤新陈代谢。

肺功能:20岁开始减弱

生日不要杀生

按摩方法:双目轻闭,双手大拇指按太阳穴,反复10次,每次停留3~5秒钟。在耳廓前面、前额两侧、外眼角线延长线的上方就可以找到此穴位。

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可怜的父母,生我时非常辛劳,自己诞生的日子,正是父母迈向衰老死亡的开始。这一天,应该戒杀吃素,广做善事,使历代祖先早日超升,健在父母增福延寿。为什么忘了母亲怀孕的痛苦及生产的危险,而去杀害生灵呢?不但连累历代祖先与父母,更是对自己和眷属不利。这是世人习以为常却不明白错在那里,令人痛哭流涕,叹息不已的第一件事。

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肺功能的减弱是从20岁开始的,当人进入40岁后,有时走路都会变得气喘吁吁,部分原因是控制呼吸的肌肉和肋骨变得僵硬,使肺的运转困难,肺的残气量亦增加。

生子不要杀生

二、按摩鱼腰穴对抗眼部浮肿问题

对应方法

世间人没有子女继承香火就觉得悲伤,有了子女承欢膝下就欢喜不已。但从没想到所有的动物也爱它们的孩子。为了庆祝我的孩子诞生,却杀死它们的孩子来吃,会吃的心安吗?子女出生,不为他积集福报,反而杀生造业,折损福报,真是太愚痴了!这是世人习以为常却不明白错在那里,令人痛哭流涕,叹息不已的第二件事。

当饮水量过多,肾脏代谢增大,或者睡眠质量不好时眼部浮肿就易出现。此时需要激活鱼腰穴,加速眼部排毒排水能力,让眼部肌肤尽快消除水肿。

1、吸烟是肺部衰老的第一大杀手,抽烟的人最好要戒烟;

营生不要杀生

按摩方法:鱼腰穴就处在瞳孔直上、眉毛中间的位置,所以用食指在眉毛处以画圈的方式进行轻揉按摩,直至眉毛处感觉到热为止。

2、其次是多运动锻炼,特别是肺活量方面的锻炼,如跑步等;

世人为了衣食,有的打猎捕鱼,有的杀牛杀猪,做为谋生的方法。但依我看,不以杀生为业的人,照样衣食无缺,没有饿死冻死。以杀生来谋生,天理所不容,因杀生而富贵,百人中找不出一个,只有种下堕入地狱的恶因及来生的恶报而已。既然如此,为什么不改行另谋生计呢?这是世人习以为常,却不明白错在哪里,令人痛哭流涕,叹息不已的第三件事。

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3、多到空气新鲜的郊外、氧气充足的树林中走一走,洗洗肺;

宴客不要杀生

三、按摩承泣穴消除黑眼圈

4、多吃新鲜蔬菜、水果,比如梨可以润肺,葡萄、苹果也都有利于肺部保护。

良辰美景,宾主相聚,蔬果菜羹也可尽兴,何必杀害生命,讲求甘美呢?为了餐桌林盘中欢乐饱食,却让厨房砧板上的畜生怨恨哀号,有人性的人,不会悲伤吗?这是世人习以为常却不明白错在那里,令人痛哭流涕,叹息不已的第四件事。

电脑、光线的刺激,加上经常熬夜,导致眼周肌肤的黑色素沉淀严重。按摩承泣穴可以活血化淤,促进黑色素分子之间的相互撞击,并迅速代谢出体外。

大脑:20岁开始衰老

祭祖不要杀生

按摩方法:食指用按揉的方式按摩下眼睑,因为在瞳孔的正下方,眼球与眼眶下缘之间是承泣穴的位置,按摩此处30次。

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亡者忌辰及清明扫墓、中秋祭拜,应当戒杀以增加亡者的福报,杀生祭拜,只会加重往生者的恶业而已。山珍海味排满桌,能让死者从九泉之下复活爬起来吃吗?这种无益且有害的事,聪明人不愿意做。这是世人习以为常却不明白错在那里,令人痛哭流涕,叹息不已的第五件事。

四、按摩瞳子穴预防眼角细纹

随着年龄的增长,大脑神经细胞的数量开始减少。之前人体大脑神经细胞有1000亿个,到20岁时开始逐渐减少;到40岁时,大脑神经细胞每天损失1万个,相应地伴随着出现记忆力下降和大脑功能减退。

祈禳不要杀生

干燥的季节,眼周肌肤缺少水营养的滋润,再加上眼周长期处在疲劳状态让眼尾细纹不断出现。此时需要点按瞳子穴增强眼周肌肤的锁水能力,尽早抚平眼尾小细纹。

应对方法

世间人有病苦灾难,往往杀生祭神,祈求福佑。应该想想,拜神是想消灾解厄,延长寿命,但以杀生来延续自己的生命,有比这样更违背天理的事吗?正直的人才能当神,神会循私保佑杀生为己的人吗?这种自私的人寿命不会延长,灾难无法消除,只是造杀业罢了!其他种种杀生求神的祭祀也是如此。这是世人习以为常却不明白错在那里,令人痛哭流涕,叹息不已的第六件事。

按摩方法:瞳子穴在眼角外侧约一指腹的凹陷处,用食指在眼尾处以轻揉提拉的方式按摩15次,就可以有效预防细纹生成。

下午3点后到下班前,是出现“伤脑筋”症状的固定时段,如果条件允许,可以暂时从工作中脱离一下,吃个水果、在办公室里面散散步、玩玩数独,让大脑放松一下,远离疲惫。

婚礼不要杀生

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皮肤:25岁开始衰老

世间婚礼,从下聘、合八字到结婚,期间杀生宴客,数量不知有多少。结婚,是繁衍子孙的开始,繁衍的开始却灭绝动物的子息,太没有道理!婚礼是吉祥事,吉祥日却大开杀戒,吉事变凶事,真是太悲惨了!这是世人习以为常却不明白错在那里,令人痛哭流涕,叹息不已的第七件事。

五、按摩晴明穴解决眼睛肿胀感

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如果你总是感觉眼部干涩、有异物,眼球出现肿胀感,视力也会逐年降低,按摩晴明穴可以帮助你。

25岁时,身体合成胶原蛋白的速度放缓,皮肤的衰老开始了。当死皮细胞不脱落,生成的新皮细胞又不多时,皱纹就出现了。

道教的戒杀护生思想

按摩方法:睛明穴位于目内眦角稍上方凹陷处,每隔两个小时用大拇指和食指以画圈的方式按压此穴位,可令疲劳的双眼立刻得到放松。

应对方法

天道好生,不喜杀戮,生命是神圣可贵的,所谓「蝼蚁尚且偷生」,学懂珍惜生命就是修道的根本。道教讲求贵生、护生,就是珍重、爱护生命之意,戒律有云:“不杀生者,所以存仁爱也。”

终于去眼袋是人体通过激活眼部自身代谢能力逐渐分解眼袋内的淤积水液、黑色素及脂肪,从而达到从根本上解决眼袋问题的,不反弹。对于眼袋人士来说,这是一种最为安全稳定有效的治疗方法,在经济上的压力也相对于手术来说小的多。

据德国《世界报》报道,研究人员发现多吃胡萝卜会让人显得更年轻,皱纹也会减少。因此,多吃绿叶蔬菜和黄色、橘色的水果等含有类胡萝卜素的食物,适当的补充维生素C,可延缓皮肤的衰老。

这是护生的出发点,着名艺术家丰子恺先生曾言:“护生就是护心,爱护生灵,劝戒残杀,可以涵养人心的仁爱,可以诱致世界的和平,故我们所爱护的,其实不是禽兽鱼虫的本身小节,而是自己的心。”

头发:30岁开始衰老

爱惜生命,不只是以救护普世万物为目的,乃透过尊重物命而培养慈爱心。“慈爱”是道教不时宣扬的重要教义,《道德经》以“慈”为“三宝”之首,强调修行当“常善救人,故无弃人。常善救物,故无弃物。”古来修道的人都爱生护生,即使自然界一草一木,皆护惜无偏,不忍残害。

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故《太上感应篇》训诫:“昆虫草木,犹不可伤。”古时便有一位叫牛文侯的道人,“每冬凛,则布穀于地,使禽虫有所食。阴功密惠,大以及于人,小以及于物。”然护生是否菜也不可割,豆也不可採呢?丰子恺先生解释:“非不得已,非必要,亦不可伤害…例如散步园中,看见花草随手摘取以为好玩之类,亦足以养成人的残忍心…人为了要生活而割食它们…不是无端。”

男性出现脱发现象通常出现于30岁之后,一根头发通常是从发囊中长出的,3年后脱落,然后新的头发长出。然而,男性30岁早期受睾丸激素水平的周期影响变化,导致发囊收缩出现脱发现象。

道教主张把恩惠施及草木,由于植物是“无情”的,无魂魄可言,只要遵循生态规律而食用,便不妨害慈爱心,也不违背护生之旨。

这样,每一根新长出的头发比之前更加细,最终所有发囊越来越收缩,细头发茬不会从头发长出来。

生命是最宝贵的。大家都希望自己的生命之花。开得璀璨夺目。过得舒适安乐。如一但生命受到威胁。危害损伤。就会不惜一切代价去保卫他。平时胆小怕事的人。会勇敢的起来搏斗。一贯省吃俭用的人。会倾家荡产与医院医治危及生命的疾病。讲究仪表容貌的人,甚至也会割去身体的一部分,来保全生命,减轻痛苦。

许多人到35岁之后会出现许多灰白头发,在我们年轻时,我们的头发是黑素细胞发囊形成的色素控制。随着我们年龄的增大,黑素细胞的活跃性降低,更少的色素生成,头发颜色变淡,灰白色头发逐渐出现。

人类如此,动物何尝也不是如此?为了不受无故捕杀,深入山林。远避人间。为了延续生命。昼伏夜出。小心谨慎的觅食。一经被捕。又垂死挣扎。尽力反抗。也有宁舌一足而逃命的。凡有灵性有感受的,无论人还是其他动物,都知道贪生怕死,远离痛苦渴求安乐。生命是这样宝贵,所以以救命之恩是大恩。杀生之仇是大仇。

应对方法

自己要求离苦难。也希望人家得安乐。推己及人之心。是人之常情。有恻隐心的人。看见动物将杀是的恐惧得全身发抖。也会感伤落泪。有同情心的人听到被杀时候的悲惨哀号,而不忍食其肉。有恻隐心和同情心的人。对万物之灵的称号。是当之无愧的。

按摩头皮,每次5分钟,早晚各一次,力度以头皮微痛为宜。按摩时,双手指腹垂直于头皮,从前发际线到后发际线,沿经络走行方向轻轻叩击。从前到后,并逐渐向两侧移动,叩击按摩整个头皮。

现在有一些人,一朝得志、有财有势,就穷奢极欲。弱肉强食之野性大发。贪吃之心,使人难以想像。连蚂蚁、蜗牛、蜘蛛……都列入美肴之谱。酒席上的欢笑的代价竟是千万条生命的厄难。

不可用指甲、尖齿梳敲击,也不要太用力。

且看厨房里,刨腹剜心、斩首刮鳞、油炒刀割、拨皮抽筋、火灸水煮、盐腌酒浸……一幅幅悲惨景象。岂不是人间活地狱,常言道,福兮祸所倚。享受口福的时候,埋藏着多少杀身的灾殃,将来还要你自己承担,去偿还。我们在恣心快意的时候,要冷静观察一下它的后果才好。

肌肉:30岁开始衰老

什么事都离不开因果法则。种瓜得瓜,种斗得斗。杀人尝命。欠债还钱。谁都不会反对这几句话。所以害人终必害己。常言说善有善报,恶有恶抱。不是不报,时候未到。时间一到条件成熟],统统要报。时间是善业恶业的催化剂。有的时间长,要到下世或下下世才成熟。有的时间短,今世或眼前就能看到。

肌肉组织经常被建立和分解,这一进程在年轻成年人中具有很好的平衡能力。然而,当人们进入30岁之后,肌肉组织的分解大于形成。

放眼当今的末法时代,愚昧无知、不明因果的世人为了赚钱糊口、口腹之欲每天都在残杀无数无辜的生命,实在令人触目惊心。迷茫的人们只知道自己的生命可贵,孰不知包括蝼蚁在内所有的众生无一不是如此,每一个众生都同样有避苦逐乐、求生怕死的念头,惨无人道地夺去这些可怜生灵的性命无论是从世间法还是道法的角度来说都是情理难容。在世间上,人们将那些啖食温存的羔羊等其它动物的豺狼等旁生称为凶狠猛兽,将那些泯灭良知、逆行倒施、杀盗淫妄无恶不作之人痛斥为衣冠禽兽;杀生之人将饱尝恶果。

一旦人们进入40岁之后,人们则开始每年失去肌肉组织的0.5-2%,但是有规律的体育锻炼可有助于避免该现象的发生。

那么反过来我们不难推知,戒杀吃素放生的功德也极为广大,假设有一位已判处死刑的罪犯在刑场上被人救下释放,那么他当时的喜悦心情可想而知。与此相同,当我们将屠刀下待宰的众生解救出来,使它们能重新回归自己的天地,自由自在地生存于世,那对它们来说该是何等的快乐。

应对方法

在这个世界上,生命是最可贵的。当我们濒临死亡而被人救度,那将比得到全世界的财富还快乐;反之,如果我们被夺去生命,那痛苦比倾家荡产还要大无数倍。我们人类是这样,其他生命,大至狮子老虎,小至昆虫蚂蚁,都一样是贪生怕死。它们虽然不会说话,但对痛苦的感觉则和人没有两样。作为万物之灵的人类,我们是不是应该将心比心,推己及物,和动物们友好相处,让世界充满和平与幸福呢?

经常锻炼可能有助于预防肌肉老化,同时有研究发现黑巧克力中的表儿茶酸可以增加老鼠的肌肉力量。因此可以适当吃一些巧克力并积极进行锻炼,这样也是锻炼肌肉的好方法。

道教的终极关怀是天人合一,追求天、地、人三者之间“相爱相通”、“并力同心”,达到与自然和谐共存,世间和平,而发扬护生爱生,正是修行上济世利人的根本。若无护生之心,轻视物命,而妄谈弘道立德,其人已悖正道,远离修行矣。

听力:30岁开始下降

应对方法

1、使用耳机的时间不能太长,建议一小时左右要休息一会,让耳朵透透气;

2、多吃含锌、铁、钙丰富的食物,有助于扩张微血管,改善内耳的血液供应,防止听力减退。

乳房:35岁开始衰老

当女性进入30多岁,其乳房开始逐渐失去组织和脂肪,乳房的大小和丰满度开始减小。当女性进入40岁,其乳房开始下垂,乳晕开始相应地收缩。值得提醒的是,尽管随着年龄的增大,会增大出现乳腺癌的概率,但这与乳房结构改变有没多大关系。

应对方法

1、20岁后少食辛辣食品,穿稳固的内衣;

2、30岁后要注意产后的胸部变化;

3、35-40岁以上要每1-2年定期检查1次。每天睡前可挤出10-20分钟进行乳房按摩,同时还能自检。

方法是:平躺在床上,以乳头为中心,用指腹按顺时针方向紧贴皮肤进行循环按摩,以手指能触压到肋骨为宜,一旦发现有结节、肿块的情况,最好尽快找专科医生详细检查。

生殖能力:35岁开始衰老

女性生殖能力开始从35岁减弱,卵巢内的卵细胞质量开始下降。其子宫内壁变得更加薄,使得受精机率降低,同时对精子形成一种环境敌意。

男性生殖能力也随着年龄的增大而减弱,当他们进入40岁之后,其配偶流产概率很高,其原因是精子质量下降。

应对方法

1、生娃要赶早,40岁后只有10%的人有生育能力了。看病别太晚,35岁以前一年不孕,35岁以后半年不孕,最好看生殖专科医生;

2、习惯要养好,提前两个月“封山育林”,少喝饮料多喝水,不要过度劳累,运动要适量。同时,保持良好的心理状态有助于怀孕,在心理放轻松的情况下能提高20%的受孕率。

骨质:35岁开始酥松

人的骨细胞一直在不断损耗与补给中,而到35岁,损耗速度开始加快,最终损耗大于补给。女性步入更年期后,骨骼更日趋“脆弱”,更容易发生骨质疏松症。

应对方法

1、多食用含钙、磷高的食品,如鱼、虾、牛奶、芝麻酱、杂粮、绿叶蔬菜等;

2、坚持科学的生活方式,坚持体育锻炼,50岁以后尽量每年进行一次骨密度检查。

牙齿:40岁开始衰老

随着年龄的增长,人体将生成更少的唾液,而唾液可以冲走细菌,因此牙齿和齿龈更易遭受腐烂。随着人类进入40岁之后,齿龈也逐渐开始衰减。

应对方法

认真刷牙,每个牙面需要刷15-20次,上面牙齿从上往下刷,下面牙齿从下往上刷。里外面刷法是一样的。刷上下牙咬合面时,将牙刷放在牙齿咬合面上,稍用力以水平方向来回刷。而且,每半年或一年最好去医院洗一次牙。

眼睛:40岁开始衰老

当人们进入40岁之后,很普遍地许多人都会选择使用眼镜,他们出现的老花眼,会影响我们近距离观看物体的能力。

英国南安普敦大学眼科学教授安德鲁?洛特瑞称,随着年龄的增大,眼睛视觉聚焦能力恶化,其原因是眼睛肌肉变得虚弱。

应对方法

工作间隙不妨画画“十”字,身体坐直,伸出食指在脸部前方正中,让眼珠跟随指尖向左边慢慢移动,然后回到正中央,再依次向右、向上、向下移动。

每次连续做5-10次,每天可做3-5次,能促进眼部肌肉和睫状体的运动,缓解眼疲劳

心脏:40岁开始衰老

心脏会在40岁左右开始衰老,向全身输送血液的效率降低,血管壁弹性下降,动脉变硬,容易导致脂肪在冠状动脉堆积。

应对方法

多做运动。根据美国哈佛大学医学院的研究人员发表的论文中所述,运动能够诱导生理性的心脏生长,增强心脏的修复功能,对于保护心脏免收病理性重塑具有一定作用。

前列腺:50岁开始衰老

伦敦前列腺中心主任罗杰?柯尔比教授称,随着年龄的增大,前列腺经常会变得肥大,从而导致尿频现象。这就是50岁之后过半男性出现的前列腺增生,而在40岁之前很少出现该病症的原因。

前列腺增生是由于前列腺吸收了大量的男性睾丸激素,从而增强了前列腺细胞的生长。正常的前列腺大小仅有胡桃一般,但是前列腺增生后会增大至橘子大小。

应对方法

平时养成及时排尿的习惯,特别是老人,平时不要憋尿。饮食上避免高脂肪类和辛辣、咖啡因与酒精等刺激,多食蔬菜水果、坚果类食物,如南瓜子等对保护前列腺很有益处。

肾脏:50岁开始衰老

50岁时,人的肾脏开始衰老,憋尿的能力变差,男性前列腺开始出现增生的问题。

应对方法

1、多喝水,每天至少喝8杯水,且不要憋尿;

2、合理膳食,营养均衡,多锻炼身体少吃药,不滥用抗生素有利于肾功能;

3、平时也可以多按摩腰部。

肠道:55岁开始衰老

一个健康的肠道可以在有害和无害细菌之间建立很好的平衡关系,伦敦医学院免疫学教授汤姆?麦克唐纳称,但是当人们的年龄超过55岁时,肠道消化系统中的无害细胞指数逐渐下降。最终的结果是,我们将遭受消化能力减弱,肠道疾病增加的事实,其中便秘就是随着人体衰老,中老年所经常表现出来的一种症状。

应对方法

要做到“两通”:一是保证消化道从出口到入口一定要通。二是保持心情愉悦,情绪畅通。

当然,一些小技巧也能帮助养护肠胃,比如吃饭时细嚼慢咽,增加膳食纤维摄入等。

味觉嗅觉:60岁开始衰退

我们一生中最初舌头上分布有大约10000个味蕾,到老了之后这个数可能要减半。过了60岁,我们的味觉和嗅觉逐渐衰退,部分是正常衰老过程的结果。

应对方法

尽量不抽烟不喝酒,也是对嗅觉和味觉的保护。长年吸烟、鼻炎等问题会导致嗅觉味觉的过度过早衰退。

声音:65岁开始衰老

随着年龄的增长,我们的声音会变得消声和嘶哑,进入65岁,喉咙中的软组织会逐渐变弱,从而影响喉咙声音的音调、响度和质量;女性的声音可能会变得嘶哑和音调降低,而男性则相反,他们的声音会变得稀薄和音调高亢。

应对方法

1、正确发音,是所有人最好学习的护嗓方法,正确的发音应由身体多部位共同作用,运用腹部、膈肌等的力量;

2、不能用假声,憋着嗓子说话,会加重声带磨损;

3、感冒期、炎症期要及时治疗,否则由急性转为慢性,根治就将较难了;

4、尽量避免粉尘刺激。

膀胱:65岁开始衰老

当人们进入65岁之后,会逐渐减弱对膀胱的控制,膀胱功能的减弱随着人体的衰老是很明显的,但并不是完全的。女性更容易出现膀胱问题,当65岁之后她们经历过绝经期,雌性激素下降使尿道中的组织变薄、变弱,减少对膀胱的支持。老年人的膀胱承受能力与中年人相比,只是中年人的一半。

应对方法

如果出现尿频尿急,你可以和你的膀胱多点交流,做点膀胱训练,将每次排尿时间推后5-15分钟。坚持一周后,在此基础上再延长5-15分钟,症状会逐渐缓解。如果这个膀胱训练没有帮助,应去医院就诊。

肝脏:70岁开始衰老

肝脏似乎是唯一能挑战衰老进程的器官,其再生能力很强,也是最后开始衰老的器官。所以常常在医学上有70岁的老爷爷给20岁小伙子换肝脏的例子。

应对方法

1、忌油腻、辛辣、高脂肪的食物,多吃谷类食物、蘑菇、海带、青苹果等;

2、保证充足、高质量的睡眠,适当运动;

3、常按太冲穴、三阴交穴。

要注意

20岁的人,肺功能开始衰退,大脑开始衰老

25岁的人,皮肤开始衰老

30岁的人,头发、肌肉开始衰老,听力开始衰退

35岁的人,乳房、骨质开始衰老,生殖能力开始衰退

40岁的人,牙齿、眼睛、心脏开始衰老

50岁的人,前列腺、肾脏开始衰老

55岁的人,肠道开始衰老

60岁的人,味觉开始衰退

65岁的人,声音开始衰退、膀胱开始衰老

70岁的人,肝脏开始衰老

是时候了,我们得认认真真的对待自己的身体,让我们一起来对照人体衰老的时间表,对症下药,留住青春的脚步,让衰老来得慢一点吧!

毕竟,抵抗不了衰老的速度,挽留不住青春的脚步,只有让自己健健康康才能对得起时间的路、只有积极去奋斗才能让生命算数。

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